Details zu den Coachingoptionen
Hier findest du alle Informationen zu meinen Paketen im Detail. Alle Gespräche können vor Ort (Anfahrt 0,4€/ Km) oder online durchgeführt werden. Das Honorar wird vorab per Überweisung/Paypal beglichen. Termine, die nicht eingehalten werden können, sind 24 h vorher abzusagen.
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Infogespräch (ca. 15 Minuten)
kostenlos
​Ich gebe euch eine kurze Einschätzung zu eurer Situation und einen kurzen Überblick über den möglichen Ablauf eines Coachings.
​Einzelcoaching
Preis: 89€
In diesem ca. 60-minütigen Coachinggespräch habt ihr die Möglichkeit, mich alles zu fragen, was euch auf dem Herzen liegt. In einem offenen Austausch analysieren wir die möglichen Gründe und ich gebe euch neue Impulse und Anregungen, wie ihr eure Situation verbessern könnt.
Diese Einheit empfehle ich ebenfalls für „Bald-Eltern“ und für Eltern von Kindern von 0-6 Monaten. Bis zum 6. Lebensmonat verändert sich hinsichtlich des Schlafes so viel und schnell, dass es meist erst sinnig ist, ein umfassenderes Coachingpaket nach diesem Zeitpunkt zu wählen. Es gibt aber einige Dinge, die präventiv getan werden können, um Schlafprobleme gar nicht erst auftreten zu lassen. Daher empfiehlt sich das Einzeilchoaching auch als Präventionsmaßnahme.
Schlafcoaching Basic
Preis: 199€
Mit diesem Paket protokollieren und analysieren wir eure Situation ganz genau. Wir optimieren euren Tagesablauf/Rhythmus und wir setzen uns ein Ziel. Wir überlegen Lösungswege und formulieren sie gemeinsam. Nach unserem Analysegespräch erstelle ich euch einen individuellen Schritt-für-Schritt-Plan, wie ihr euer gesetztes Ziel erreichen könnt. Die Umsetzung traut ihr euch selbst zu und könnt somit ab hier allein weiter arbeiten.
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Info/Vorabgespräch ca. 15 Minuten
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7 Tage Protokollführung
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Erstellung einer Schlafanalyse
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Analysegespräch, Zielformulierung und erste Lösungsansätze ca. 2 Stunden
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Erstellung eines individuellen Schritt-für-Schritt-Schlafplans zur eigenständigen Ausführung
Schlafcoaching Rundum
Preis: 299€
Im Rundum-Paket protokollieren und analysieren wir eure Situation ganz genau. Wir optimieren euren Tagesablauf/Rhythmus und wir setzen uns ein Ziel. Wir überlegen Lösungswege und formulieren sie gemeinsam. Nach unserem Analysegespräch erstelle ich euch einen individuellen Schritt-für-Schritt-Plan, wie ihr euer gesetztes Ziel erreichen könnt. Wir besprechen die Umsetzung und schon kann es losgehen. Ich bin dabei jederzeit an eurer Seite und aufkommende Fragen oder Unsicherheiten können wir direkt klären.
Da wir während der Umsetzung in Kontakt sind, bin ich über euren aktuellen Stand im Umsetzungsprozess informiert und wir können dann gemeinsam den Termin für das Abschluss-und Evaluationsgespräch ausmachen.
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Info/Vorabgespräch ca. 15 Minuten
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7 Tage Protokollführung
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Erstellung einer Schlafanalyse
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Analysegespräch, Zielformulierung und erste Lösungsansätze ca. 2 Stunden
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Erstellung eines individuellen Schritt-für-Schritt-Schlafplans zur eigenständigen Ausführung
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Begleitung während der Umsetzung des Plans
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Evaluationsgespräch ca. 30 Minuten
Elternabende/Vorträge/Vorträge für pädagogisches Fachpersonal
Als Erziehrin weiß ich selbst, wie wichtig Elternarbeit und die Fortbildung des pädagogischen Personals ist. Solltet ihr Interesse an einem Besuch in eurer Einrichtung haben, kontaktiert mich gerne.